Αυτοί είναι μερικοί από τους τραγανούς ξηρούς καρπούς και τα ξηρά φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση της διάθεσής σας
Τέσσερεις λόγοι για να τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας
Οι καθημερινές συνήθειες που τους κάνουν τον λαό με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής
Πώς οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την αναπνευστική λειτουργεία
Μάθετε ποιες τροφές πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης D
Σύμφωνα με νέα μελέτη, δύο λεπτά αρκούν για να δείτε διαφορά
Γνωρίστε τα οφέλη του νόστιμου φρούτου για την υγεία του οργανισμού
Η έρευνα ανακάλυψε επίσης ότι η υψηλότερη κατανάλωση ποτών με ζάχαρη σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου στους άνδρες
Οι υπερ-επεξεργασμένες τροφές εντείνουν τον κίνδυνο νόσησης
Όσοι το καταναλώνουν καθημερινά έχουν μικρότερο κίνδυνο θνησιμότητας
Τα θρεπτικά συστατικά τους βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς μεταβολισμού
Γιατί τα smoothies είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα υποκατάστατα της στερεάς τροφής
Πώς θα προφυλαχθείτε από την σαλμονέλα και θα απολαύσετε ασφαλή ψητά
Μια υγιεινή και φυσική εναλλακτική για τα επεξεργασμένα σάκχαρα
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D εκτιμάται ότι επηρεάζει το 13% του παγκόσμιου πληθυσμού
Πώς επιδρά η κατανάλωση κινόα στον έλεγχο των επιπέδου σακχάρου στο αίμα
Στη μελέτη συμμετείχαν 4.000 άνδρες και γυναίκες
