Η νέα σχολική χρονιά ξεκινά και το κολατσιό που θα πάρουν μαζί τους οι μαθητές είναι εκείνο που θα τους προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια για το υπόλοιπο της μέρας.

Αυτό είναι ένα εύκολο και υγιεινό σνακ από το Βιολογικό Χωριό.

Υλικά (10 μπάρες):

  • 2 ώριμες βιολογικές μπανάνες
  • 200g βιολογική βρώμη
  • 3 κ.σ. βιολογικό φυστικοβούτυρο
  • 2 κ.σ. βιολογικό μέλι
  • 40g βιολογικά καρύδια
  • 1 κ.γ. βιολογική κανέλα
  • 40g βιολογική μαύρη σοκολάτα, ψιλοκομμένη

Εκτέλεση:

  1. Λιώσε τις μπανάνες με ένα πιρούνι.
  2. Προσθέτεις το φυστικοβούτυρο και το μέλι.
  3. Ρίξε τη βρώμη, την κανέλα, τα καρύδια και τη σοκολάτα.
  4. Ανακάτεψε μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μείγμα.
  5. Άπλωσε σε μικρό ταψί με αντικολλητικό χαρτί.
  6. Ψήσε στους 180°C για 20-25 λεπτά.
  7. Άφησε να κρυώσει καλά και κόβουμε σε μπάρες.

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις