Τρεις διατροφικές και νόστιμες επιλογές για υγιή καρδιά
Τις εναλλακτικές λύσεις προκειμένου να αποφύγουμε το πρόχειρο φαγητό και να έχουμε για μια υγιή καρδιά προτείνει η καρδιολόγος και ιδρύτρια του Step One Foods, Elizabeth Klodas. 1. Χούμους με λαχανικά Περίπου μισό φλιτζάνι χούμους είναι το ισοδύναμο θερμίδων μιας μικρής σακούλας με Cheetos ή Doritos. Προσθέστε μερικά λαχανικά (ουσιαστικά μηδέν θερμίδες) και θα έχετε […]
