Χρειάζονται μόνο 15 λεπτά ψήσιμο και είναι το σνακ χωρίς θερμίδες που έψαχνες

Είναι τέλεια, υγιεινά τρώγονται υπέροχα και σαν σνακ. Αυτήν η συνταγή για μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη το απόλυτο βούτημα για τον καφέ σας ενώ σας δίνουν και την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Μπορείτε να προσθέσετε πολλά υλικά της επιλογής σας ανάλογα με τα γούστα και τις γεύσεις σας, ακόμα και αποξηραμένα φρούτα.
Συνταγή για μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη: Υλικά για περίπου 15 μπισκότα 
  • 150 γρ. βρώμη
  • 100 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα
  • 25 γρ. αμύγδαλο φιλέ
  • 1 κ. γ. μέλι
  • 2 μπανάνες ώριμες

Εκτέλεση

  • Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι μέχρι να γίνει πουρές.
  • Προσθέτουμε το μέλι, την βρώμη και ανακατεύοντας συνεχώς. Καθώς κάνουμε καλό ανακάτεμα προσθέτουμε την σοκολάτα κουβερτούρα σε κομμάτια.
  • Με ένα κουτάλι βγάζουμε ίσες Μερίδες και τοποθετούμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα για αυστηρά 15 λεπτά.
  • Απολαύστε άφοβα….

Περισσότερες συνταγές στο Nikis food

Διαβάστε επίσης: 

Συνταγή για pancakes για κάθε ώρα της ημέρας από την food blogger Nikis food

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις