Συνταγή για σπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
Φρέσκα, νόστιμα και υγιεινά χωρίς ζάχαρη και φοινικέλαιο!
Της Αλίκης Τάμπου
Συνταγή για σπιτική γκρανόλα: Υλικά
- 200 γρ νιφάδες βρόμης
- 150 γρ αμύγδαλο κ καρύδι
- 50 γρ ηλιόσπορους
- 5 κ.σ. μέλι
- 5 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γ. κανέλα
- 50 γρ βερίκοκο κομμένο σε μικρά καρέ
- 50 γρ blueberries
- 50 γρ cranberries
- 1 χούφτα flakes καρύδας
Πώς να φτιάξεις σπιτική γκρανόλα: Εκτέλεση
- Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από το βερίκοκο, τα blueberries και τα cranberries σε ένα πυρίμαχο σκεύος σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 40 λεπτά και ανακατεύουμε ανά 10 λεπτά.
- Αφού κρυώσει ανακατεύουμε τα υπόλοιπα 3 υλικά κ αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο.
Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
