Συνταγή για σοκολατένια μπισκότα βρώμης

Της Αλίκης Τάμπου

Για τα σοκολατένια μπισκότα βρώμης: Υλικά

• 3 κ.σ.ταχίνι
• 2 κ.γ. κακάο
• 2 μπανάνες
• 3 χουρμάδες
• 3 κ.σ. αλεσμένο καρύδι
• 1 κούπα βρώμη αλεσμένη και άλλη μια νιφάδες

Εκτέλεση

• Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε νερό για 10 λεπτά για να μαλακώσουν.
• Ρίχνουμε τους χουρμάδες μαζί με τις μπανάνες και το ταχίνι κακάο στο μούλτι.
• Μετά βάζουμε και την βρώμη μέχρι να γίνει ένα πηχτό μείγμα (μην βάλετε πολύ σαν να θέλετε να πλάθεται με το χέρι).
• Το βάζουμε με ένα κουτάλι σε λαμαρίνα με αντικολλητικό χαρτί σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 190 βαθμούς στις αντιστάσεις για 15 λεπτά.

Τα λευκά είναι ακόμα πιο απλά μόνο με μπανάνα και βρώμη. Είναι πιο ελαφριά και διαίτης.

Μην κάνετε το λάθος να τα φάτε ζεστά, κοντέψαμε να τα φάμε όλα!!!

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις