Οι ειδικοί τονίζουν πως το περπάτημα από μόνο του αρκεί για να δούμε διαφορά στο σώμα μας
Σε αντίθεση με άλλες δίαιτες θεωρείται πως στοχεύει στην αλλαγή του τρόπου ζωής μας
Νέα έρευνα της YouGov Profiles από την Focus Bari
Ο Φεβρουάριος φέρνει στο “καλάθι” του εξαιρετικά φρούτα και λαχανικά
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο χυμός παντζαριού θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί από τους αθλητές για τη βελτίωση της απόδοσής τους
Τι δείχνει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Hypertension»
Πώς τρέφονται οι άνθρωποι που ζουν στις «Blue Zones»
Η καθημερινή κατανάλωση μειώνει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης κατά 10%