Κολατσιό στο σχολείο: Πώς προετοιμάζουμε ένα ασφαλές γεύμα στο σπίτι

Συμβουλές για τη σωστή προετοιμασία αλλά και τη συντήρηση ενός υγιεινού και ασφαλούς γεύματος για το σχολικό κολατσιό των μαθητών δίνει ο ΕΦΕΤ.

Η προετοιμασία

1. Προμηθευόμαστε καλής ποιότητας πρώτες ύλες και δίνουμε προσοχή στα τρόφιμα που αλλοιώνονται εύκολα.

Όλα τα τρόφιμα πρέπει να προέρχονται από επιχειρήσεις που λειτουργούν νόμιμα. Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης πρέπει να έχουν παραχθεί σε εγκεκριμένες εγκαταστάσεις ώστε να εξασφαλίζεται η τήρηση των προϋποθέσεων της ισχύουσας νομοθεσίας για την υγιεινή και ασφάλεια τροφίμων.

Σε κάθε περίπτωση, ελέγχουμε, στο μέτρο του δυνατού, πριν προμηθευτούμε κάποιο τρόφιμο, ότι::

• Δεν έχει ορατές αλλοιώσεις
• Δεν περιέχει ξένα σώματα (ειδικά για τα μη προσυσκευασμένα τρόφιμα)
• έχει ακέραια συσκευασία
• η ημερομηνία ανάλωσή τους δεν έχει παρέλθει

2) Συντηρούμε σωστά στο σπίτι τις πρώτες ύλες που προμηθευτήκαμε, μέχρι να τις χρησιμοποιήσουμε:

• Τα μη ευπαθή τρόφιμα διατηρούνται σε καθαρούς χώρους χωρίς υψηλά επίπεδα υγρασίας και θερμοκρασίας (ξηρή αποθήκευση), ενώ τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης και τα υπόλοιπα ευπαθή τρόφιμα συντηρούνται στο ψυγείο, σε θερμοκρασία μικρότερη των 5^ο
• Τοποθετούμε πάντα σε ξεχωριστά ράφια τα λαχανικά, κομμένες σαλάτες ή μαγειρεμένα γεύματα (στα πάνω ράφια του ψυγείου με μεμβράνη προστασίας ή σε περιέκτη κατάλληλο για τρόφιμα) από τα νωπά τρόφιμα ζωικής προέλευσης ώστε να μην επιμολυνθούν (αν για παράδειγμα στάξει κάτι πάνω τους).
• Χρησιμοποιούμε τις πρώτες ύλες , μέσα στον προβλεπόμενο χρόνο, σύμφωνα με τις ενδείξεις στην συσκευασία τους ή σύμφωνα με τους κανόνες ασφάλειας τροφίμων που ισχύουν για το κάθε είδος τροφίμου.

3) Προετοιμάζουμε τα γεύματα ακολουθώντας ορθές πρακτικές ασφάλειας τροφίμων:

• Τηρούμε τους βασικούς κανόνες υγιεινής (π.χ., καθαρά χέρια, καθαρές πετσέτες κουζίνας)
• Χρησιμοποιούμε καθαρό εξοπλισμό (μαχαίρια, σκεύη, αλλά και πάγκους / επιφάνειες).
• Χρησιμοποιούμε διαφορετικές επιφάνειες για την επεξεργασία των ωμών τροφίμων κυρίως φυτικής προέλευσης (π.χ. σαλάτες) και των τροφίμων ζωικής προέλευσης (π.χ. κοτόπουλο) για την αποφυγή επιμόλυνσης.
• Ελέγχουμε ξανά και βεβαιωνόμαστε ότι οι πρώτες ύλες δεν έχουν αλλοιώσεις, ξένα σώματα ή ανεπιθύμητα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά.

4) Το μαγείρεμα πρέπει να γίνεται σωστά, εφαρμόζοντας πρακτικές (που δεν επιτρέπουν την επιβίωση παθογόνων μικροοργανισμών, που σημαίνει ότι η θερμοκρασία στο κέντρο του τροφίμου πρέπει να φθάσει στους 74 °C για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα).

5) Αποθηκεύουμε τα μαγειρεμένα γεύματα, εντός δύο ωρών στο ψυγείο.

6) Τα πρόχειρα γεύματα με ψωμί, αλλαντικά, τυριά, κ.ά., (σάντουιτς) συνιστάται να παρασκευάζονται λίγο πριν μεταφερθούν στο σχολείο. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, πρέπει να διατηρούνται σε κατάλληλο περιέκτη υπό ψύξη.

Η μεταφορά και η συντήρηση

Μεταφέρουμε τα γεύματα σε κατάλληλες για τρόφιμα συσκευασίες που να μπορούν να κλείνουν καλά, ιδανικά εντός ισοθερμικών τσαντών με χρήση παγοκύστεων (φορητό ψυγείο), ώστε να διατηρηθεί όσο το δυνατό καλύτερα η ψυκτική αλυσίδα. Σε περίπτωση που υπάρχει δυνατότητα μεταφοράς ζεστού γεύματος σε θερμοκρασία άνω των 60^ο C (thermo-box), θα πρέπει να υπάρχει ίδια δυνατότητα διατήρησης του γεύματος και στο σχολείο μέχρι να καταναλωθεί.

Στα ολοήμερα σχολεία, τα μαγειρεμένα γεύματα και ιδιαίτερα εκείνα που περιέχουν ευπαθή και ευαλλοίωτα συστατικά, πρέπει να τοποθετούνται άμεσα σε ψυγείο μετά την μεταφορά τους στο σχολείο και να διατηρούνται σε θερμοκρασία μικρότερη των 5^ο C μέχρι την ώρα που θα καταναλωθούν.

Τα ψυγεία πρέπει να διαθέτουν μόνιμα θερμόμετρα, για την τακτική παρακολούθηση διατήρησης της ψυκτικής αλυσίδας ή εναλλακτικά η διαδικασία αυτή να πραγματοποιείται με τη χρήση φορητών θερμομέτρων τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (π.χ. το πρωί και πριν την διάθεση των γευμάτων) ώστε να εξασφαλίζεται ότι τα γεύματα των μαθητών διατηρήθηκαν στις κατάλληλες συνθήκες.

Εξαίρεση αποτελεί η διατήρηση γευμάτων σε θερμοκρασία μεγαλύτερη των 60^ο C, εφόσον υπάρχει τέτοια δυνατότητα με κατάλληλο εξοπλισμό (μπεν μαρί, θερμοτράπεζες), αν αυτά έχουν μεταφερθεί στη θερμοκρασία αυτή όπως αναφέρθηκε πριν.

Προσοχή: Δεν διατηρούμε ποτέ τα τρόφιμα σε θερμοκρασία περιβάλλοντος, ούτε το χειμώνα ούτε το καλοκαίρι. Οι θερμοκρασίες από περίπου 5°C έως 60^ο C επιτρέπουν τον πολλαπλασιασμό παθογόνων μικροοργανισμών που ενδέχεται να έχουν επιβιώσει του μαγειρέματος ή έχουν επιμολύνει το τρόφιμο. Οι θερμοκρασίες περιβάλλοντος που είναι συνήθεις στην Ελλάδα είναι συχνά κοντά στις ιδανικές για την ανάπτυξη μικροοργανισμών.

Τα γεύματα αναθερμαίνονται σε κατάλληλους φούρνους πριν την κατανάλωσή τους. Πρέπει να αποκτήσουν στο κέντρο τους θερμοκρασία τουλάχιστον 74 °C για τουλάχιστον δεκαπέντε δευτερόλεπτα. Αν χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων για την αναθέρμανση, βεβαιωθείτε ότι το γεύμα είναι τοποθετημένο σε κατάλληλο για τον σκοπό αυτό περιέκτη και ότι, κατά τη λειτουργία του φούρνου, ο δίσκος του φούρνου μικροκυμάτων περιστρέφεται. Το γεύμα πρέπει να καταναλώνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά την αναθέρμανση.

Πρέπει να τηρούνται όλοι οι κανόνες υγιεινής του προσωπικού, του εξοπλισμού και των χώρων που χρησιμοποιούνται κατά την διάθεση των γευμάτων προς κατανάλωση στους μαθητές. Ιδιαίτερη σημασία έχει επίσης η διαρκής  εκπαίδευση των μαθητών στην τήρηση της ατομικής υγιεινής (π.χ., καλό πλύσιμο χεριών). Τέλος, το προσωπικό (εκπαιδευτικοί ή χειριστές τροφίμων) πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό Υγείας. Ακόμη, είναι πολύ χρήσιμο  να έχει παρακολουθήσει πρόγραμμα κατάρτισης ή σεμινάρια για τον χειρισμό τροφίμων ώστε να αντιλαμβάνεται έγκαιρα ενδεχόμενους κινδύνους για την υγεία των μαθητών και να τους συμβουλεύει κατάλληλα.

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις