Έχει περισσότερους από 130 χιλιάδες ακόλουθους σε Ιnstagram και TikTok

Η 101χρονη Iñaxi Lasa από το Μπιλμπάο της Ισπανίας έχει επιβιώσει από τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, από καρκίνο του μαστού, δύο κατάγματα στο ισχίο, εγχείρηση στα μάτια αλλά και στην ηλικία των 98 ετών από μία περιπέτεια με την Covid-19.

Με πάνω από 130.000 ακολούθους σήμερα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αποτελεί για πολλούς έμπνευση.

Η«γιαγιά – bodybuilder» αφιερώνει καθημερινά χρόνο στο γυμναστήριο στο οποίο πηγαίνει μαζί με τον 63χρονο γιο της, παρότι πάσχει από οστεοαρθρίτιδα. «Ξεκίνησα να πηγαίνω στο γυμναστήριο στα 94 μου, αλλά ήμουν ήδη δραστήρια πριν από αυτό», λέει  σε συνέντευξή της.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Vitobest (@vitobest)

Πέραν όμως της γυμναστικής η ίδια δίνει μεγάλη σημασία και στη διατροφή. «Ζούμε στην επαρχία και έχουμε πολλά φρούτα και λαχανικά. Και τρώμε λευκό κρέας, αν και παλιά τρώγαμε μοσχάρι. Αλλά σπάνια τρώμε αλεύρι ή ζάχαρη» λέει η ίδια και προσθέτει:

«Υπάρχει κάποια τροφή για να ζήσουμε περισσότερο; Θα έλεγα ελαιόλαδο και λαχανικά. Η άσκηση είναι η καλύτερη επιλογή, αλλά και η διατροφή είναι σημαντική». 

Όσο για τις συμβουλές που δίνει στις νεότερες γενιές; «Το σημαντικό είναι να έχεις έναν στόχο, όποιος κι αν είναι, όσο μικρός κι αν είναι», λέει.

«Πρέπει να έχεις κίνητρο να σηκωθείς από το κρεβάτι και να κάνεις πράγματα και να είσαι λειτουργικός. Το γυμναστήριο και η άσκηση θα βοηθήσουν σε όλα αυτά.  Η ζωή είναι μια διαρκής μάχη και πρέπει να συνεχίζεις να αγωνίζεσαι με αποφασιστικότητα. Να αγωνίζεσαι και να μην τα παρατάς ποτέ, να γίνεσαι δυνατός απέναντι στις αντιξοότητες» εξηγεί.

Με πληροφορίες από mirror.co.uk

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις