Θρεπτικά αλλά και νόστιμα, γρήγορα σνακ

Είναι κατάλληλα για κάθε στιγμή της ημέρας, μπορείτε να τα έχετε μαζί σας ή να τα προμηθευτείτε εύκολα και να τα καταναλώσετε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής.

Παραδοσιακά ελληνικά σνακ που μπορείτε να βρείτε να βρείτε σε διάφορες περιοχές της χώρας, θρεπτικά αλλά και νόστιμα.

Αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα σύκα είναι ακαταμάχητα. Η γεύση καραμέλας θα γλυκάνει τον ουρανίσκο σας, ενώ είναι και ιδιαίτερα θρεπτικά, πλούσια σε ίνες και περιέχουν ποτάσιο, μαγνήσιο, σίδηρο και κάλσιο. Μπορείτε, επίσης, να βρείτε κορινθιακές σταφίδες για τις οποίες οι διατροφολόγοι επισημαίνουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Σουσαμένια σνακ

Το σουσάμι συναντάται σε γλυκά και αλμυρά σνακ στην Ελλάδα. Τα νόστιμα παστέλια μεταφέρονται εύκολα και παντού. Δοκιμάστε ταχίνι σε διάφορες γεύσεις σε μια φέτα ψωμί ή απολαύστε ένα κομμάτι χαλβά σε μεγάλη ποικιλία γεύσεων: βανίλια, κακάο, αμύγδαλο, φουντούκι, σταφίδες φιστίκι, σοκολάτα και μέλι ή με επικάλυψη σοκολάτας.

Κουλούρι

Το σουσαμένιο κουλούρι Θεσσαλονίκης, με ιστορία που ξεκινάει από την εποχή της βυζαντινής αυτοκρατορίας. Κλασικό, πολύσπορο, με αλεύρι ολικής άλεσης, γεμιστό με τυρί, με σουσάμι ή και χωρίς, μπορείτε να το βρείτε σε κάθε φούρνο ή σε πλανόδιους πωλητές.

Πίτες

Οι ελληνικές πίτες είναι ξακουστές. Σε όλους τους φούρνους της χώρας και θα βρείτε μεγάλη ποικιλία και με κάθε είδους γέμιση: τυρόπιτες, σπανακόπιτες, μπουγάτσα Θεσσαλονίκης και ό, τι άλλο έχει να σας προτείνει ο φούρναρης.

Γιαούρτι

Ακόμη ένα υγιεινό σνακ που θα σας χαρίσει ενέργεια είναι το περίφημο ελληνικό γιαούρτι συνοδευόμενο με μέλι και καρύδια.

Μουστοκούλουρα

Τα φρέσκα μουστοκούλουρα, με βασικά συστατικά τον μούστο και το ελαιόλαδο, αποτελούν ένα υγιεινό σνακ με ελαφρώς πικάντικη γεύση. Συνοδεύουν ιδανικά ως βουτήματα το τσάι ή τον καφέ.

Ξηροί καρποί

Η ελληνική φύση προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία ξηρών καρπών, υπέροχα ως σνακ σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Με κέλυφος ή και χωρίς, τα ελληνικά φιστίκια είναι εξαίσια και περιέχουν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για ισορροπημένη διατροφή. Τα αμύγδαλα και τα καρύδια, επίσης, παράγονται σε αφθονία στην Ελλάδα.
Φτιάξτε ένα mix από τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς για να έχετε μαζί σας κατά τις καθημερινές σας εξορμήσεις.

Με πληροφορίες από visitgreece.gr

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις