Πώς θα «κρύψετε» τα λαχανικά σε κλασικές αγαπημένες γεύσεις

Τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών είναι απαραίτητα για τη διατροφή μικρών και μεγάλων. Αν όμως δεν  μπορείτε να πείσετε τα παιδιά σας να καταναλώσουν λαχανικά αυτοί είναι 6 έξυπνοι τρόποι για να τα εντάξετε στη διατροφή τους.

Πίτσα με λαχανικά

Ένα από τα αγαπημένα φαγητά των παιδιών. Στη ζύμη, σπιτική ή έτοιμη, προσθέστε σάλτσα ντομάτας και διαφορά λαχανικά, όπως κολοκυθάκι, μελιτζάνα ή μανιτάρια. Πασπαλίστε με τριμμένο τυρί και βάλτε στο φούρνο για λίγα λεπτά.

Κέικ καρότου

Ιδανικό σνακ για το σχολείο αλλά και για όλες ώρες τις μέρας.

Κέικ σοκολάτας με παντζάρι

Η σοκολάτα μπορεί να συνδυαστεί με το παντζάρι και να δημιουργήσετε ένα αγράτο και ζουμερό κέικ.

Μακαρόνια με κιμά και λαχανικά

Σε μία παραλλαγή του κλασικού πιάτου μπορείτε να προσθέσετε στον κιμά τριμμένο καρότο ή ψιλοκομμένα μανιτάρια.

Μπιφτέκια με λαχανικά

Αντίστοιχα και στα κλασικά μοσχαρίσια μπιφτέκια μπορείτε να προσθέσετε φρέσκια τριμμένη ντομάτα και τριμμένο κολοκυθάκι.

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις