Περιέχει φυτικές ίνες (β-γλυκάνες) είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα καθώς και αντιοξειδωτικά
Δείτε τις συνταγές
Υγιεινές και πολύ εύκολες συνταγές με βρώμη
Η καθημερινή κατανάλωση μειώνει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης κατά 10%
