Είναι κατάλληλα για κάθε στιγμή της ημέρας, μπορείτε να τα έχετε μαζί σας αλλά και να τα προμηθευτείτε εύκολα και κυρίως να τα καταναλώσετε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής

Υγιεινά, νόστιμα και εύκολα σνακ μπορείτε να βρείτε σε κάθε περιοχής της χώρας, παρασκευασμένα με ξεχωριστά ελληνικά προϊόντα.

Είναι κατάλληλα για κάθε στιγμή της ημέρας, μπορείτε να τα έχετε μαζί σας αλλά και να τα προμηθευτείτε εύκολα και κυρίως να τα καταναλώσετε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής.

Ας δούμε μερικά από αυτά:

Αποξηραμένα προϊόντα

Τα αποξηραμένα σύκα είναι απλά ακαταμάχητα. Η γεύση καραμέλας θα γλυκάνει τον ουρανίσκο σας, ενώ να σημειώσουμε ότι είναι ιδιαίτερα θρεπτικά, καθώς είναι πλούσια σε ίνες και περιέχουν ποτάσιο, μαγνήσιο, σίδηρο και κάλσιο. Μπορείτε, επίσης, να βρείτε κορινθιακές σταφίδες για τις οποίες οι διατροφολόγοι επισημαίνουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Προϊόντα από σουσάμι

Το σουσάμι συναντάται σε γλυκά και αλμυρά σνακ στην Ελλάδα. Τα νόστιμα παστέλια μεταφέρονται εύκολα. Δοκιμάστε ταχίνι σε διάφορες γεύσεις σε μια φέτα ψωμί. Απολαύστε ένα κομμάτι χαλβά, ένα γλυκό που συνήθως καταναλώνεται στις περιόδους νηστείας, φτιαγμένο, επίσης, από σουσάμι και ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας. Δοκιμάστε τη μεγάλη ποικιλία γεύσεων χαλβά: βανίλια, κακάο, αμύγδαλο, φουντούκι, σταφίδες φιστίκι, σοκολάτα και μέλι. Θα βρείτε χαλβά, επίσης, με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας ή σοκολάτας γάλακτος.

Κουλούρι

Το κουλούρι είναι ένα υγιεινό σνακ γεμάτο υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ενέργεια. Θα το βρείτε εύκολα όπου και αν πάτε, τόσο σε φούρνους όσο και από πλανόδιους πωλητές. Το κλασικό σουσαμένιο κουλούρι Θεσσαλονίκης, με ιστορία που ξεκινάει από την εποχή της βυζαντινής αυτοκρατορίας, ξεκίνησε να παρασκευάζεται στη Θεσσαλονίκη από πρόσφυγες που ήρθαν από τις χαμένες πατρίδες. Κλασικό, πολύσπορο, με αλεύρι ολικής άλεσης, γεμιστό με τυρί, με σουσάμι ή και χωρίς, όπως και να το προτιμήσετε, είναι εγγυημένο ότι θα το απολαύσετε σε κάθε δαγκωματιά.

Πίτες

Οι ελληνικές πίτες είναι ξακουστές. Σε όλους τους φούρνους της χώρας και θα βρείτε μεγάλη ποικιλία: τυρόπιτες, σπανακόπιτες, μπουγάτσα Θεσσαλονίκης και ό, τι άλλο έχει να σας προτείνει ο φούρναρης.

Γιαούρτι

Ακόμη, ένα σνακ που θα σας χαρίσει ενέργεια είναι το περίφημο κρεμώδες ελληνικό γιαούρτι συνοδευόμενο με μέλι και καρύδια.

Μουστοκούλουρα

Τα φρέσκα μουστοκούλουρα, με βασικά συστατικά τον μούστο και το ελαιόλαδο, αποτελούν ένα απόλυτα υγιεινό σνακ και διακρίνονται για την ελαφρώς πικάντικη γεύση τους. Συνοδεύουν καταπληκτικά ως βουτήματα το τσάι ή τον καφέ.

Ξηροί καρποί

Η ελληνική φύση προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία ξηρών καρπών, υπέροχα ως σνακ καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Με κέλυφος ή και χωρίς, τα ελληνικά φιστίκια είναι εξαίσια και περιέχουν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για ισορροπημένη διατροφή. Τα αμύγδαλα και τα καρύδια, επίσης, παράγονται σε αφθονία στην Ελλάδα.
Φτιάξτε ένα mix από τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς για να έχετε μαζί σας κατά τις καθημερινές σας εξορμήσεις.

Με πληροφορίες από visitgreece.gr

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις