Εκτός από τους παραδοσιακούς τρόπους μαγειρέματος, ψητά, στο τηγάνι ή σε σούπα, τα ψάρια μπορούν να μπορούν να αποτελέσουν την πρώτη ύλη και για πρωτότυπες δημιουργίες στη μαγειρική σας.
Αυτές είναι τρεις συνταγές από την ΕΛΟΠΥ.
Club sandwich με λαβράκι
(Από τον Simone Rugiati)
- 4 φιλέτα λαβράκι (με το δέρμα)
- Προμαγειρεμένο αλεύρι κίτρινου καλαμποκιού
- 12 φέτες ψωμί με δημητριακά
- 2 ντομάτες
- 12 σπαράγγια
- 2 καρδιές μαρουλιού
- 2 τσαμπιά φραγκοστάφυλο
- 80 γραμμάρια σαλάτα wakame goma
- 2 κουταλιές σούπας red tobiko
Για το aioli
220 ml σπορέλαιο
110 ml γάλα πλήρες
1 σκελίδα ιταλικό σκόρδο pdo
1 πρέζα αλάτι
Για τη ροζ σως
¼ προμαγειρεμένο γογγύλι
Το aioli που ετοιμάσαμε πριν
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε τα φιλέτα του ψαριού, αφαιρούμε τα κόκκαλα και αφήνουμε το δέρμα τραγανό. Τα βάζουμε στο αλεύρι και αφήνουμε το κάθε φιλέτο ξεχωριστά.
Ετοιμάζουμε το aioli ρίχνοντας γάλα και το σκόρδο στο μπλέντερ, αφαιρώντας το φύτρο. Ρίχνουμε το σπορέλαιο σταδιακά και χτυπάμε με το μπλέντερ, όπως ακριβώς θα κάναμε για την προετοιμασία μιας παραδοσιακής μαγιονέζας. Προσαρμόζουμε τη γεύση, προσθέτοντας το αλάτι στο τέλος.
Ετοιμάζουμε τη ροζ σως, προσθέτοντας το κόκκινο γογγύλι στη μισή ποσότητα του aioli που ετοιμάσαμε προηγουμένως. Ομογενοποιούμε με το μπλέντερ.
Καθαρίζουμε τα σπαράγγια, αφαιρώντας με το peeler για πατάτες, το σκληρότερο κομμάτι τους εξωτερικά και τους δίνουμε χρώμα σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με λίγο λάδι για μερικά δευτερόλεπτα σε δυνατή φωτιά, προσθέτοντας λίγο αλάτι και μια σταγόνα νερό.
Καλύπτουμε με ένα καπάκι και μαγειρεύουμε για 1,5 λεπτό, αφήνοντας τα τραγανά. Κόβουμε το ψωμί σε φέτες και αφήνουμε 12 φέτες στο πλάι.
Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι και όταν ζεσταθεί καλά, προσθέτουμε λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Δίνουμε χρώμα στα φιλέτα σε δυνατή φωτιά και από τις δύο πλευρές, αρχίζοντας από την πλευρά του δέρματος για λίγα λεπτά. Μετά, από την πλευρά των φιλέτων.
Τέλος, φτιάχνουμε τα σάντουιτς αρχίζοντας από τις σως, προσθέτουμε το μαρούλι, τα φιλέτα του ψαριού, τη ντομάτα κομμένη σε λεπτές φέτες, τα σπαράγγια, το goma wakame, το tobiko και στο τέλος λίγα φραγκοστάφυλα.
Spring rolls ψαριού με σως λάιμ
(Από τη Σεφ Δήμητρα Παναγιωτοπούλου)
Για το ψάρι
- 1 λαβράκι ελληνικής ιχθυοκαλλιέργειας 500-600 γρ.
- 1 μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ
- 1 λάιμ
- 1/2 λεμόνι χυμός
- 5 κ.σ. σόγια σως
- Αλάτι
- Μαύρο πιπέρι
- 150 γρ. λάχανο ψιλοκομμένο
- 1 μέτριο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
- 3 καρότα τριμμένα
- 1 μικρό αυγό χτυπημένο
- 2 κ.γ. ζάχαρη
- 3 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
- 60 γρ. βερμισέλι ρυζιού
- 20 φύλλα για σπρινγκ ρολς
- Σπορέλαιο για το τηγάνισμα
- 1 ασπράδι αυγού χτυπημένο για το κλείσιμο του φύλλου.
Για τη σως λάιμ
- 3 κ.σ. ζάχαρη
- 6 κ.σ. χυμός λάιμ
- Προσθέτετε 100 γρ. χλιαρό νερό
- 2 κ.γ. ξίδι από ρύζι
- 3-4 κουταλιές γλυκού σως ψαριού
- 1 κ.σ. γλυκιά τσίλι σως
- 1 μικρό φρέσκο τσίλι ψιλοκομμένο (προαιρετικά)
- 1 μικρό καρότο τριμμένο
- 1 κομμάτι τζίντζερ τριμμένο
Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις