Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι

Οι περισσότεροι από εμάς πίνουν το πρωί καφέ, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που προτιμούν σκέτο το ρόφημα από ένα πρωινό γεύμα, κι έτσι τον καταναλώνουν με άδειο στομάχι.

Εάν πίνετε λοιπόν καφέ αμέσως μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι, ίσως είναι η αιτία για κάποιες ενοχλήσεις στην κοιλία και το στομάχι ή για το ανεξήγητο άγχος.

Ο καφές μπορεί να διεγείρει την παραγωγή κορτιζόλης, την ορμόνη του στρες. Αν και η κορτιζόλη σε φυσιολογικά επίπεδα είναι σημαντική για τη ρύθμιση του σακχάρου, της αρτηριακής πίεσης και του μεταβολισμού, οι υπερβολικές ποσότητες για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να οδηγήσουν σε υπέρταση, μη ρυθμισμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κάτι που στο μέλλον ενδέχεται να οδηγήσουν σε διαβήτη και απώλεια οστικής πυκνότητας.

Επίσης, όσοι πίνουν καφέ με άδειο στομάχι, μπορεί να διαπιστώσουν ότι έχουν νευρικότητα. Βέβαια, πολλοί άνθρωποι που έχουν την συνήθεια να πίνουν τον πρώτο καφέ με άδειο στομάχι δεν βιώνουν νευρικότητα ή συμπτώματα γαστρεντερικού συστήματος, επομένως είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας, όπως αναφέρουν διαιτολόγοι.

Τέλος, ο καφές μπορεί να διεγείρει την παραγωγή οξέος στομάχου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος, δηλαδή καούρα.

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις